听书 |《扫除力：看你的房间即可知道未来》舛田光洋 著

听书 |《扫除力：看你的房间即可知道未来》舛田光洋 著


关于作者

舛田光洋，现任扫除力研究会代表。提倡运用扫除力改善个人磁场与心灵，从而给自己带来好运。作为日本中小企业环境顾问，将扫除力带入企业经营中，受到众多经营者的极高评价。

关于本书

本书告诉我们如何对房间和自己的内心做一次大扫除，大扫除不仅改变了我们的环境，通过扫除体会幸福，体会“扫除负面能量+创建正面磁场=全新自我”的过程，它提倡的不仅是对房间、角落的彻底清扫，是要通过这种清扫，经历一个自省、自查、自勉、自新的过程。

核心内容

通过换气-弃物-去污-整理-撒盐五个步骤让你的房间焕然一新，通过对自己的个人形象、个人信息、个人身心的大扫除让自己卸下包袱。环境与人的精神面貌有着千丝万缕的联系，扫除力不仅改变了我们身边的生活环境。更重要的，通过大扫除产生的能量，创造出正面连锁效应的磁场空间。

一、换气-弃物-去污-整理-撒盐五步法

扫除前第一步就是开窗换气，让室内空气流通起来也看清楚物品的原貌；

第二步丢弃掉不需要的物品，这样使得生活品质大幅提高；

第三步去污，从完成局部去污的轻松中获得动力，进而能够完成稍微复杂一点的扫除工作；

第四步整理，在工作及生活中的条理清晰、井井有条也会表现在扫除完成后，清楚的知道每件物品的位置。

第五步，撒盐，盐在日本是有神圣能量的物品，被视为驱除灾难和清洁不洁净物品的象征。

二、厕所、厨房、玄关是打扫的重点

厕所肮脏不堪，人会变得傲慢，失去感恩之心。与人的关系疏远了，好运及财运也会离开；

作为“爱的生产工厂”，厨房是决定家庭幸福和睦的重要地方，家里有没有爱，从厨房就能看出来，厨房油烟不能太重，要避免在台面上放置任何没用的东西；

玄关是我们每天打开门看到的第一幕景象，就相当于家的一个笑脸，不仅要打扫干净，还要有明亮的灯光，让玄关像家人一样欢迎你回家。

三、对个人的形象、信息、身心也需要进行大扫除

个人形象方面，随身携带的包包要及时清空，不常用的东西要避免一直存放，衣服脏了要及时清洗；

个人信息方面，及时清理删除电子邮件，APP以及微信公众号，把有限的经历投入到我们真正会去阅读的信息中，让思路变得清晰。

个人身心方面，每晚回想今天是否对他人说了负面话语，遇到的小烦恼要及时开解不要过夜。语言连接着个人的表情和心情，每晚睡前对内心进行一次清理，用好心情待人处事，运气也会变好。

四、通过三天完成法和微扫除力养成习惯

三天完成法：保持扫除的习惯，我们可以从坚持一次三天开始，如果到第四天坚持不下去了，哪怕中间有停顿也没关系，我们可以再做一个三天计划，在7个三天完成之后，好的习惯即会养成。

微扫除力：每天早晨起床后，花很少的时间顺手做一些扫除的工作，比如把起居室用吸尘器简单的吸一下，洗漱台刷牙剃须后用抹布擦拭下等等，到公司后用十分钟删除下电脑中不需要的文件，擦拭办公桌及电脑。

金句：

1.  你的房间就是你自己。

2.  能否客观的审视自己决定了你是否可以抓住幸福。

3.  扫除不单单可以让房间变得整洁，还可以刨磨出你自身的光泽，解决你的烦恼。成就你的事业，完美你的爱情，提高你的收入，实现你的梦想。

4.  越是不断把没有的东西塞进包包，越是会觉得没有时间。

5.  亲自打扫厕所可以打消人的骄傲之心。



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