听书 |《落差：如何化解我们内心的失望》(法)米歇尔·勒朱

听书 |《落差：如何化解我们内心的失望》(法)米歇尔·勒朱




作者介绍
米歇尔
·勒朱瓦耶
白宫
“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一，在比沙医院及白宫任心理师。参与过百余次及国际心理项目研究，其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等作品。

译者简介：
陈思宇
海河外国语学院法语教师，辅修心理学，国家三级心理咨询师，已翻译《现代法国的起源：大革命之革命政府》等多部著作。

编辑推荐
白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧，告诉我们，面对失望的打击，该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑，停止情绪自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对生活的热情。那些我们总也无法避免的失望忽然发现和别人的差距太大，对自己的表现不满意；很努力，却未得到应有的理解和认可；觉得现实不公平，心中的愿望遭到毁灭；对工作不是发自内心地热爱，感觉自己在浪费生命；把自己“想做的事”和“该做的事”画了等号……失望的感觉有浅有深，有时转瞬即逝，有时却延绵不绝，如同黑云一般裹住你的内心，使你抑郁无助，愤怒迷茫，内心失去秩序，隐隐不安。扛得住失望，你才能百炼成钢量你将到你的内心深处走一遍，看清心中负面情绪的本质，一步步打破失望在你心中堆起的壁垒，唤醒真实的自己，重拾内心的勇气和活力，不再抑郁无力。唯有化解并心中的失望，才能活出平和而强大的自己。



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