多交流缓解女性职场压力

兼顾事业和家族的女性，在职场中承载了更多的压力。那么，职场女性到底怎么减压呢?通过交流可缓解压力。如果你的书包一个月都没整理...
      
      
兼顾事业和家族的女性，在职场中承载了更多的压力。那么，职场女性到底怎么减压呢?通过交流可缓解压力。
如果你的书包一个月都没整理过，你去找里面的一个小物件，恐怕就很费劲。心理压力问题也是这个道理，不去梳理就会难以排解。最简单的排解方式，就是定期把东西全倒出来。
找朋友诉说是一个最常见的方式，说出来总比闷在心里好。除了对从混乱到秩序的梳理有帮助，诉说还可以完成心理的新陈代谢，这与生理上的机能相似。与人去交流，就会产生能量的互动，能帮助实现心理的新陈代谢。
需要注意的是，和朋友交流的目的，是把东西倒出去，进行挑拣，把积极的情绪留下，抛弃坏情绪。千万别自己还没有倒空，又从朋友那里搜罗点儿东西放在包里。